Therapie: Energie halen uit je manier van leven.
die ik niet kan veranderen te accepteren.
Maar de moed om de dingen
die ik kan veranderen te veranderen.
En de wijsheid om daarin
onderscheid te kunnen maken’.
Er zijn periodes in het leven die niet prettig voelen. Soms ziet u zelf duidelijk welke klachten u heeft en waar deze vandaan komen. Dan kunt u er vaak zelf voor zorgen dat ze weer over gaan.Soms heeft u minder of geen inzicht in uw klachten. Dan is het nuttig om dit inzicht met deskundige hulp te verkrijgen. Dit kan confronterend zijn.Hiervoor zijn veiligheid, respect en vertrouwen binnen de sessies, essentieel. U gaat nadenken over wat echt belangrijk is voor u. U krijgt inzicht in wat uw behoeften zijn en hoe u daar mee om wilt gaan. Dan ziet u welke stappen u wilt zetten om uw probleem op te lossen, zodat u kunt vertrouwen op uw eigen kracht en uw manier van leven u weer energie geeft.
Veel voorkomende klachten en/of problemen hebben te maken met:
-
Piekeren of schuldgevoelens hebben, stress, spanning
-
Sombere, angstige of onrustige gevoelens
-
Weinig zelfvertrouwen
-
Lichamelijke problemen zonder medische oorzaak b.v. Hoofdpijn/ rug – en/of schouderpijn/ benauwdheid
-
Moeilijk kunnen verwerken van oude ervaringen, b.v. jeugdtrauma’s
-
Sociale en/of communicatie problemen
-
Zoeken naar identiteit
-
Zingevingsproblemen
-
Relatie problemen
Methoden
Een therapietraject duurt gemiddeld 5 à 15 sessies, 1 sessie per 1 of 2 weken.
Het traject begint met een intake, waarna de cliënt samen met de therapeut een behandelplan op maat gaat maken. Zo komt u weer bij uw kracht om uw probleem aan te pakken.
